Τώρα που οι Πανελλήνιες κοντοζυγώνουν τι μπορεί να κάνει κάποιος ή κάποια ένα απόγευμα που ζορίζεται πολύ, που το άγχος έχει φτάσει στα ύψη. Εσάς τι σας βοηθά να κάνετε ή να σκέφτεστε;
-
-
- Βόλτα με την παρέα μου. Ξεφεύγω από τη ρουτίνα του διαβάσματος, λέμε αστεία και ξεχνιέμαι.
- Να ζωγραφίσω. Ηρεμώ έχοντας και κάτι άλλο, κάτι διαφορετικό στο μυαλό μου.
- Να ακούσω μουσική. Βάζω τα ακουστικά και πάω σε άλλο κόσμο.
- Κλείνω τα βιβλία να ξεκουραστώ και σκέφτομαι άλλα πράγματα.
- Με τη μουσική χαλαρώνω και ξεχνιέμαι.
- Γυμναστική έξω από το σπίτι για να πάρω αέρα.
- Μια βόλτα, μόνο να περπατήσω, χωρίς να συζητάω τίποτα.
- Ο ύπνος για να ξεφύγει το μυαλό.
- Να φύγω από το χώρο που διαβάζω.
- Μουσική και γυμναστική. Με τη μουσική στο τέρμα, για να μην μπορώ να σκεφτώ τίποτε άλλο.
- Να αλλάξω το μέρος που διαβάζω. Να μετακομίσω για λίγο στο μπαλκόνι.
- Να συζητήσω με τους φίλους για να δω και τη δική τους οπτική.
- Αγοράζω πράγματα για τις διακοπές.
- Χειροτεχνίες και πλέξιμο για να φύγει το μυαλό για λίγο.
- Οι ταινιές και οι σειρές.
- Να φάω κάτι που μου αρέσει.
- Να οργανώσω και να συμμαζέψω το δωμάτιο μου.
- Δεν θέλω να συζητάω με κανέναν τις Πανελλήνιες, το ανακοίνωσα σε όλους. Δεν θέλω να ακούω για εξετάσεις.
- Το μαγείρεμα, να κάνω κάτι δημιουργικό πέρα από το διάβασμα,
- Να έχω και άλλους στόχους, όπως το δίπλωμα του αυτοκινήτου.
- Να βλέπω ποδόσφαιρο για να εκτονωθώ και να ξεχαστώ. Δεν μπορείς να σκέφτεσαι τα μαθήματα στο γήπεδο.
- Βόλτα στη γειτονιά, να αδειάσει το μυαλό.
- Να πηγαίνω κάποιες μέρες στο σχολείο. Να μην είμαι μόνο στο σπίτι
- Να λύνω ασκήσεις με μουσική για να περάσει πιο ευχάριστα και πιο γρήγορα η ώρα.
- Μουσική στο τέρμα με ακουστικά και ο χορός για να μην μπορώ να σκέφτω αυτά που με αγχώνουν.
- Να κλαίω όταν μαζευτούν πολλά στο μυαλό μου.
- Να έχω ένα πρόγραμμα στη μέρα, πέρα από το διάβασμα, όπως πχ να πάω στο φροντιστήριο ή στην εκκλησία, για να μην είμαι όλη μέρα στο δωμάτιο και σκέφτομαι τα ίδια και τα ίδια.
- Να κάνω γυμναστική, να επικεντρωθώ στις ασκήσεις πώς θα τις κάνω σωστά και έτσι να μην σκέφτομαι τα μαθήματα.
- Να κάνω γυμναστική για να εκτονώσω την ένταση της ημέρας.
-
Με βοηθά μερικές φορές να σκέφτομαι:
-
-
- Όταν αγχώνομαι ότι δεν προσπάθησα αρκετά, με βοηθά να σκέφτομαι τι θα μπορούσα να κάνω αργότερα.
- Δεν θα κρατήσει για πολύ ακόμη.
- Ένα εναλλακτικό πλάνο.
- Δεν με καθορίζει το αποτέλεσμα. Σε όποια φάση ζωής και να βρίσκεσαι, μπορείς να τα καταφέρεις με περισσότερον από έναν τρόπους.
- Θα φύγω επιτέλους από το σπίτι.
- Να επικεντρωθώ στο τώρα, να μην τα σκέφτομαι όλα μαζί.
- Μπορώ να κάνω και άλλα πράγματα πέρα σπό τις Πανελλήνιες.
- Η ζωη δεν τελειώνει εδώ.
- Το καλοκαίρι είναι κοντά.
- Του χρόνου δεν θα κάνω τίποτα από αυτά.
- 10 Ιουνίου μεσημέρι!
-
Μαθητές & Μαθήτριες 5ου ΓΕΛ